無農薬が好き

夏はお野菜いっぱい育てて忙しいみたいで
夜に来てくれた(^-^)

そして甘いスイカ(*^^*)
近所の八百屋さんで買ったみたいで
持ってきてくれた♪
夏だね～

夕食後に美味しく頂きました♪

美味しそうなスイカやね。 ちょっと早いけど、ママリンが作ったのかと思ったわ（笑） もう、七月やもんな。
夏野菜達が美味しいき 季節やわ。 蒸し暑い季節でもありだね！

とにかくトマトを入れたカレーを作ってみたかったのだ。あと、時々お店とかで「季節限定　夏野菜のカレー」とかでいい思いをしたことがなかったので、
どんな解決法があるのか探ってみたくなった。

「トマトのカレー」とか「夏野菜のカレー」で見つけたクックパッドが、あまりにも頼りない。

こんばんは！
昨日の日記にコメくれた方々ありがとうございました(･･;)
コメ見て号泣でした(ﾟoﾟ;;

さてさて、6月も今日で終わりでした。
目標体重83キロに対して82.6キロでした＼(^o^)／
目標達成です☆

最近は野菜を多く食べることを意識してますd(^_^o)
昆布だしにモヤシ、長ネギ、白菜をしなるまで茹で、最後に、牛肉の赤み、又は豚肉の赤みをいれます☆

味付けは胡麻だれドレッシングとポン酢の二種類です！
味の変化があると美味しく野菜類もいただけます☆

7月は野菜中心に3食食べるのを心がけます！
7月の目標は78.35キロです(o^^o)
達成できるようにがんばります！
そろそろ停滞期がくる気がしてならない＼(^o^)／

皆様、暖かくダイエットを見守っていただけると嬉しいです☆

飯は、米は昼飯のおにぎり二個で摂取して後は抜く。
カレーライスとかは例外として米食べる。後は、野菜中心で食卓に並んだ物をがっつり食べる。

秋頃から働く予定だけど家庭菜園の両立出来るかしら(^o^;)

でも、めんどくさくなっても辞められないと思う。そのぐらい採れたての野菜は美味しいから♪
あと、野菜の生命力に勇気付けられてる気がする。
毎朝野菜達を見て「おっ♪今日もまたおっきくなってるー!!よっしゃー、今日もがんばろー♪」って気になれるんだよね(^-^)
食育にもいいし♪♪

フランス料理って聞くと高級なイメージがあったし、名物と言ってもエスカルゴぐらいしか思いつかない程度だったのですが、
実際に行ってみると日本と色々な点で違うなぁと感じました。

到着一日目は夜遅かったので、日本から持ち込んだ食料で過ごしました。

・スーパーで野菜をよく見て買うようになり、娘も良く食べます。買い物が楽しいです

・知らない事ばかりでとにかく楽しいです。旦那も影響されたようです。野菜を良く見てます(笑）

・直接講座も受けてみたいです！レシピも作ってみました！

今日は久しぶりに日吉津イオンへ行きました。
雨で外を散歩できない分、イオンをひたすら歩く歩く。
いい運動になりました☆


今夜のごはんは、

・ハンバーグ
・もやしと胡瓜の酢の物
・麩としめじの味噌汁
・ごはん

ハンバーグはタネの半分以上が野菜でライトな味わいに。茄子＆じゃがいものソテーと生野菜を添えました。

ごちそうさまでした！


今日は雨の中カッター練習もあってずぶぬれになったので、ジムのお風呂で温まりたかったけど、21時まで残業で空腹には勝てなかった！
お風呂とごはん、天秤にかけたら当然・・・（笑）
閉店間際に駆け込んだエキウラでは珍しく揚げ物を。


でも小さいし、副菜は茄子尽くしでお野菜たっぷりにしたし、カッター練習あったし、いいよね（笑）と言い訳。

結局、ごはん食べた後にジムでゆったりお風呂に浸かってきました。

今日の朝のチャーハンは、玉ねぎ、卵、切り落としベーコン、三つ葉、塩蔵わかめ、かいわれが具材。

お弁当は、玉ねぎとわかめの酢の物、卵焼き、三つ葉のお浸し、わかめごはん、マグロの角煮とカイワレの和え物。

玉子焼きを斜めに切って、片方を裏返してくっつけるとハートになります。
自分に作るお弁当にハート形の玉子焼きって寒いよね～という話題が出たので、あわてて自分の玉子焼きを隠しました（笑）

具材はほぼいっしょだけど、全然別物～。

よし野菜ジュースでも作ろう！

と思い色々野菜ＭＩＸな野菜ジュース作ってたら
早く食べなきゃなズッキーニさんや
元気いっぱいのパプリカさんが主張してたので
ギーで野菜炒めも作って美味しく頂く(o´・∀・｀o)

エネルギーがとても強くなる夏至の日は明日で
今はその前夜になります。

そして、23(日)は今年1年の中でもっとも地球に近い満月
今年最大の大きさに見える満月「スーパームーン」です！

スーパームーンに向かう夏至前夜＆夏至の日という
とても濃密なエネルギーに満ちている時間を
ワクワク楽しんでお過ごし下さいませ(o≧▽ﾟ)o

お昼は弁当が配分され～メニューは…
チーズ入りカツとハンバーグとオムレツに肉野菜炒めとパスタにご飯…

どれも主食じゃん（笑）しかもコンビニ弁当に入ってそうな大きさ！